2025年12月7日下午14:30—16:30，best365足球官网特邀中国康复医学会体育保健康复专委会副主委、运动健康与产业发展专委会副主委李豪杰博士（正高级运动防护师，现受聘温州大学教授）在best365足球官网大同校区守正楼225会议室为大同校区体育社团及各公司运动代表队作题为“运动健身损伤与防护”的知识讲座。讲座由best365足球官网副经理刘宏强主持，大同校区近120名师生到场聆听。

讲座中，李教授围绕“运动损伤的发生机理与科学防护”这一主题展开系统讲解。首先以膝关节为切入点，通过邀请同学上台示范，从人体解剖结构入手，带领大家由上至下重新认识人体的基本结构及各类关节的组成特点，并结合常见损伤命名方式，阐明正确认识人体结构对科学运动的重要意义。随后，结合高龄化社会、久坐生活方式以及体育运动逐步普及等现实背景，分析当前运动损伤高发的社会因素，并通过典型案例说明运动不当可能带来的严重后果。

在此基础上，李教授系统梳理了常见运动损伤的分类方法，包括按损伤部位、组织类型、严重程度及损伤时间进行划分，并引导同学们正确区分广义与狭义运动损伤、急性与慢性损伤、原发与续发损伤等基本概念。同时，围绕“运动防护”的内涵，详细讲解了造成运动损伤的主要原因及其动态病因模式，重点介绍了从早期诊断、专项防护、健康促进到治疗康复的运动防护完整流程，并结合现场互动演示，向同学们展示了规范的身体功能评估方法。

在讲座后半程，李教授重点讲授了肌肉骨骼康复的运动治疗“金字塔”模式、运动急救基本原则以及轻微运动损伤的 PRICE 处理原则，并对运动前健康筛查的重要性作了详细说明，介绍了 ACSM 相关标准及 PAR-Q+ 运动前筛查问卷的使用方法。

在提问交流环节，同学们就 ACL 重建术后训练与评估等实际问题踊跃提问，教授逐一进行了专业细致的解答。本次讲座内容丰富、实践性强，有效提升了同学们对运动损伤预防与科学健身的认知水平。